Wanneer iemand je pijn doet ontstaat er vaak een gevecht waarin je de ander probeert te bezeren of terecht te wijzen. Het is een reflex om vanuit je eigen pijn terug te slaan. Des te meer je je bewust wordt van dit proces en weet dat het nergens anders toe leidt dan eindeloze ruzie, onbegrip, kun je in vrijheid de keus maken om niet vanuit pijn te reageren, maar vanuit begrip en compassie. Je kunt als iemand boos of veroordelend naar je is vragen: wat heb je nodig? Je verplaatst de aandacht van je eigen pijn naar die van de ander en zo staat er ruimte voor beweging, verandering. In het boeddhisme wordt de wijsheid gedeeld, geef een ander wat je nodig hebt, zo heel je beiden. Gebruik je kracht positief en laat de controle los. Durf te vertrouwen dat het juist is wat er naar voren komt in het moment.