Podcast geleide meditaties

Op deze plek op de website kun je door mij ontwikkelde podcastmeditaties vinden, de nieuwe meditaties worden steeds toegevoegd. De meest recente staan onderaan. Beeld en geluid worden verzorgd door Vera Lolkema.

Een meditatie over onvoorwaardelijke acceptatie van jezelf en aarding.Wanneer je veel energie van anderen bij je draagt, doordat je je voor iedereen open stelt, kun je moeilijk in je eigen centrum blijven. Met deze meditatie kom je terug in je eigen energie. Klik op deze link Meditatie.  Op deze pagina staat de podcast.

Er is een tweede podcast beschikbaar gekomen. Die je aanvullend, maar ook afzonderlijk kunt beluisteren van bovenstaande meditatie. In deze meditatie wordt het contact met de chakra's verder verdiept en een verbinding tussen de chakra's gelegd. Hier kun je hem beluisteren.

De derde podcast is gepubliceerd.  Energetisch weven . Te vinden onder het kopje meditatie in specialismen.

Hier vind je de link van een korte ontspanningsmeditatie warmte. Eenvoudige meditatie aan de hand van het fysieke lichaam.

Deze korte geleide meditatie ZACHTHEID begeleid je naar het veld van zachtheid en koestering dat zich in en om je heen bevindt. Met zachtheid kun je grote spanning en diepe pijn benaderen. Druk uitoefenen geeft spanning of weerstand, maar met zachtheid kun je alles wat er is omvatten. Het is een mooie meditatie bij rouw of verdriet, waarbij de zachtheid tot troost kan dienen en helpt te ontspannen.